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第390章 用smart模型写成功日记（第2页）

马化腾爸爸食指曲起抵住下巴，眼中满是赞许：“有计划地去学习和掌握思维模型，很好。不过，在学习新的模型之前，也要记得巩固之前学过的，温故而知新嘛。”

山衍充满斗志：“好的！”

马化腾爸爸看着山衍斗志满满的样子，唇角不自觉上扬：“爸爸相信你一定能做好。对了，学习过程中要是遇到什么困难，别自己硬扛，可以多向同事或者朋友请教。”

山衍说：“下周我要用sart模型，培养自己的目标感，经常使用自然就会熟悉这个路径了。”

马化腾爸爸点头：“嗯，是个好方法，不断实践才能将这些模型运用自如。你有拿定主意，下周要给自己定个什么样的sart目标吗？”

山衍有些担忧：“感觉这个模型我要很久才能掌握。”

马化腾爸爸认真地说：“毕竟是要培养新的神经回路，哪能一蹴而就？别着急，慢慢来，爸爸对你有信心。”

山衍露出勉强的笑容。

马化腾爸爸见状，笑意凝固在嘴角，放下茶杯往山衍面前凑凑，眼底写满担忧：“怎么了？是不是觉得这个目标有点难实现，有压力了？”

山衍坦言：“我害怕失败。”

马化腾爸爸心里了然，轻叹一口气，放缓语调安慰：“失败并不可怕，而且你只是还没开始，怎么就知道会失败呢？爸爸相信你一定能成功的。”

山衍开心地说：“坚持上班的目标已经完成了。”

马化腾爸爸眉眼弯弯，语带笑意，语气里满是肯定：“是啊，这就是一个很大的成功了，说明你已经有克服自由散漫的毅力，所以不要害怕，勇敢去做就好。”

山衍自信满满：“而且通过之前的自我了解，我现自己其实是有创造力的人，不能给自己贴自由散漫的标签，相反，我有解决复杂问题的能力。”

马化腾爸爸欣慰地笑了，身体放松地靠回椅背，眼神中满是自豪：“对嘛，要看到自己的优点和长处。有创造力，又能解决复杂问题，这都是很宝贵的能力。接下来，就把这些能力都挥到工作中去。”

山衍坚定地说：“嗯嗯，要相信自己。”

马化腾爸爸笑着用力点头，看着山衍的眼神愈柔和，眸底似有深不见底的信任：“人啊，一定要相信自己，这样才能激出自己最大的潜能。”

山衍感慨：“回想起来，一开始用冰山模型也挺害怕面对自己的，可见一开始都会抗拒，浅层心理都这样。”

马化腾爸爸食指曲起抵住下巴，沉吟片刻，缓缓开口，声音沉稳而温和：“毕竟要剖析自己不是一件容易的事，抗拒是正常的。但只有勇敢面对，才能更好地了解自己，不是吗？”

山衍点头：“是啊，现在我已经习惯去现自己的潜力了。明天我还是继续回顾用sart模型来回顾自己从小到大的成功经验，我相信可以总结出一些规律，也能帮助自己找到信心。”

马化腾爸爸眼底掠过赞赏，手指有节奏地轻点扶手，神情放松：“这个法子好。总结成功经验能让你更清楚自己的优势所在，规律找到了，信心自然也就有了。”

山衍兴奋地说：“我想到了sart思维模型的一个应用，可以用它写成功日记。”

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马化腾爸爸眼睛一亮，好奇地看着山衍：“成功日记？有意思，具体怎么操作？”说着，他端起茶杯轻抿一口，饶有兴致地等待着山衍的回答。

山衍解释道：“成功日记是儿童财商书《小狗钱钱》里提出的习惯，每天记录自己的件成功的事情，在创富路上失去信心时，就可以提醒自己做成了很多事情，增强自信。自信对创富可是非常重要的。”

马化腾爸爸边听边频频点头，待山衍说完，手指轻敲扶手，略作思索后开口：“每天记录三件成功的事……用sart模型来写的话，就是要让这些记录更具体、可衡量、可实现、相关联、有时限，对吧？”

山衍点头：“是的，可以让它变成一个分析工具，因为目标达成一定是有方法和规律的，在这个过程里，也可以对自己的经验进行复盘。我记得小学时期，我还不是一个很内倾的人，那时候战斗力满满，特别在乎自己的表现。”

马化腾爸爸目光随着山衍的话语飘向回忆的深处，随后笑着附和：“小时候总是更有冲劲些……那你不妨好好回想一下，那会儿的自己都是怎么做的？”

山衍回忆道：“那时候为了课堂表现好，每天都认真复习认真预习。”

马化腾爸爸了然地点点头，唇角噙着笑意：“嗯，这不就是你成功的经验嘛，认真对待学习任务，做好预习和复习，自然就能有好的表现。那时候的学习方法，放到现在的工作中，说不定也同样适用。”

山衍接着说：“初中我就开始变成一个内倾的人了，不过我的成长是很符合展心理学的。”

马化腾爸爸眉梢微挑，好奇地看向山衍，鼓励她继续说下去：“哦？怎么个符合法？展心理学里是怎么说的？”

山衍说道：“-岁是一些底层的感受，存在感、分裂感、安全感、信任感、探索欲、羞耻感、自我怀疑、没有主见、自尊、责任感、价值感，这段时间主要和父母在一起，好好展的话，人格就有了稳定的基石，我觉得这些方面我真的算很健康的了。”

马化腾爸爸听着山衍的讲述，脸上逐渐浮现出自豪的神情，眼中闪烁着欣慰的光芒：“那就好，你能有这样健康的人格基石，爸爸很开心。小时候你跟在我身后跑来跑去的样子，还历历在目呢。”

山衍继续说道：“-岁小学时期是探索多维度的自我，行动，胜任感，自卑感，这段时间我也做得很好。”

马化腾爸爸笑意从唇边漾开，眼角眉梢都带着显而易见的骄傲：“是啊，刚刚你不是也说了，小学时候的你战斗力满满，说明你在这个阶段对自我的探索很成功。”

山衍又说：“-岁青春期，思维展，自我形成，修补过去，探索情感，了解自己，获得同一性形成自己的个性，这段时间我花了大量时间了解自己，了解人性，接触各种理论，我觉得也是做得很到位的。”

马化腾爸爸边听边点头，看向山衍的眼神愈欣赏：“嗯，青春期正是自我探索的重要阶段，你能在这个时候有意识地去了解自己和人性，很不错。那这么看来，你的成长确实是一步一个脚印，很踏实。”

山衍坚定地说：“是的，我觉得这就是一种成功。”

马化腾爸爸食指曲起抵住下巴，沉吟片刻后用力点头，眸中赞许之意几乎要凝成实质：“可不嘛，能清楚自己每个阶段的成长和变化，并且都顺利度过，这可不是每个人都能做到的。”

山衍说：“回忆自己从小到大的成功事件，也可以帮助自己不被无关紧要的人影响判断和感觉。”

马化腾爸爸身体微微前倾，双手交叉放在膝盖上，神色认真：“说的没错，多回顾自己的成功，能让你更坚定自己的想法，不被他人轻易左右。”

山衍说着便给ai下达提示词：“用sart原则写从小到大的成功日记，第一次学习写自己的名字，我就写得很好，并且我的笔画复杂，很投入就学会了。后来去幼儿园上学，测评的时候全班只有我一个人把自己名字写全了，老师说不用我写，大家都不会。”

马化腾爸爸不知何时走到山衍身旁，低头看着她敲出的文字，眼中满是慈爱：“连写名字这种小事都能做到最好，不愧是我的孩子……那后来呢，幼儿园里还有生什么别的事吗？”

山衍说道：“我的名字确实笔画算多的，我当时有一个同学名字有个‘馨’字，很难写，她就崩溃了很多次，怪她妈妈起一个这么复杂的字。”

马化腾爸爸忍俊不禁，笑了两声，眸底划过一丝揶揄：“名字笔画多确实是个挑战，不过你不就写得挺好嘛，这也算是你的一个小小成就。”

山衍接着说：“她妈妈很耐心地一次次鼓励她。”