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第230章 这是训练还是调情（第2页）

被他这么直白地夸奖身体，温雨宁的脸更红了，几乎不敢看他。

陆沉松开了扶着她的手，自己也在瑜伽垫上坐下，就坐在她对面不远处，目光专注地看着她，声音平稳地指导：“好，保持这个姿势，坚持三分钟。注意调整呼吸，尽量深长、缓慢……”

温雨宁努力摒除杂念，按照他的指示，调整呼吸，慢慢进入了训练状态。

拉伸带来的轻微酸胀感，让她暂时忘记了之前的羞涩。

然而，很快，她再次破功。

陆沉耐心的指导：“接下来，我们做第五个动作，一个俯卧抬腿的动作，主要锻炼臀部和腿部后侧的肌肉群。来，慢慢趴到垫子上，然后用手肘和膝盖支撑起身体，就像……小动物那样跪趴着。”

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跪……跪趴？！

这两个字像一道惊雷，瞬间劈中了温雨宁！她可不是什么纯洁无知的小白花！作为一个资深的霸总文学爱好者，偶尔能舔到一些不可描述小剧场，她太清楚“跪趴”这个姿势在某些特定语境下意味着什么了！这、这真的是正经的康复训练动作吗？！

她的脑海里不受控制地开始浮现一些乱七八糟、令人面红耳赤的画面！

陆沉见她僵在原地，脸颊红得不像话，眼神飘忽，明显是在走神。

他不由得轻笑一声，伸出手，在她因为紧张而绷紧的臀部拍了一下。

“啪”的一声轻响，在安静的房间里格外清晰。

“走神了？嗯？”他的声音带着一丝戏谑，尾音上扬，像是在逗弄一只受惊的小猫。

温雨宁被他这突如其来的动作吓得浑身一颤，像是被踩到尾巴一样，再也顾不上胡思乱想，手忙脚乱地按照他的指令，俯身趴到了瑜伽垫上，然后笨拙地用手肘和膝盖支撑起身体，摆出了那个让她羞耻度爆表的“跪趴”姿势。

然而，当她好不容易摆好姿势，偷偷抬眼看向单膝跪在她身旁的陆沉时，更是吓得呼吸都快停止了！

从这个仰视的角度看去，陆沉的身形显得更加高大挺拔，他深邃的目光正落在她身上，带着一种审视和……她看不懂的幽暗情绪。

这个姿势，让她感觉自己完全处于一种被动和弱势的地位，仿佛随时可以被对方为所欲为。

陆沉似乎并未觉得有任何不妥，他伸出大手，稳稳地按在了她的后腰上，掌心滚烫。

“腰往下沉，”他声音低沉地指导着，手下微微用力，“对，往下……要让你的腰背和肩膀、臀部保持在同一条水平线上，形成一个平稳的支撑面。”

温雨宁因为极度的紧张，整个腰背都僵硬得像块木板，在陆沉的按压下，她才勉强往下沉了沉。

陆沉的手顺着她的脊柱线条缓缓向下移动，继续纠正她的姿势：“再往下一点……是和臀部平行，保持一条直线，不是让你把屁股撅起来……”

“撅起来”三个字，像一簇火苗，“轰”地一下点燃了温雨宁全身的血液！

“这……这也是康复训练的动作吗？”

陆沉声音不紧不慢：“怎么，你在质疑我的职业操守？”

“不、不是……”她声音颤，几乎语不成句，“这样……对吗？”

她只觉得脸颊、耳朵、脖颈——所有裸露在外的肌肤，都烫得惊人。

啊啊啊！要疯了！这真的只是单纯的康复训练吗？这个羞耻的姿势、他贴在她背后那灼热的手掌、那些听起来正经却处处透着暧昧的指导语……这一切，真的不是某种……隐秘的调情吗？

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